Guide du débutant pour les Couteaux Papillons
Vous les avez vus dans des films et à la télévision. Vous avez peut-être même joué avec chez un ami. Mais qu'est-ce qu'un couteau papillon exactement ? Comment l'utilise-t-on ? Dans ce post, nous allons répondre à toutes vos questions sur les couteaux papillons et...
Trail running et écologie : comment diminuer l’impact de ses courses sur la nature ?
On ne peut nier la pression croissante sur notre environnement naturel à l'heure actuelle. Les populations mondiales d'animaux sauvages ont diminué de 68% depuis 1970, selon le rapport Living Planet 2020 du WWF. Et parmi les vertébrés, la perte pourrait atteindre les...
Comment bien choisir ses chaussures de trail ?
Vous souhaitez passer des routes bien droites à des chemins sinueux pour vivre votre passion de la course ? Vous vous demandez si vos chaussures de course habituelle feront l’affaire au trail ? Bien évidemment que non ! Le trail est un sport outdoor qui amène à courir...
8 conseils pour celles et ceux qui aimeraient se mettre à la course à pied
La pratique de la course à pied (ou running) est très bénéfique pour votre santé d’une manière générale. En plus d’améliorer votre bien-être et de faire diminuer votre niveau de stress, la pratique régulière du running fait baisser de manière significative le risque...
Cache-cou personnalisé avec logo : est-ce idéal pour les activités sportives ?
Il existe de nombreux accessoires sportifs et outils personnalisables très utiles au quotidien. En plus de leur usage naturel, ces derniers peuvent parfois devenir d’intéressants accessoires de mode ou des canaux de communication. Parmi ceux-ci se retrouvent les...
![UTMB (Chamonix Mont-Blanc) [168 km / 9800 m D+]](https://betrail.be/wp-content/uploads/2021/04/shutterstock_711755578.jpeg)
UTMB (Chamonix Mont-Blanc) [168 km / 9800 m D+]
Après l’échec de 2017, comme tout bon trailer qui se respecte, il me fallait retenter l’aventure utmbienne. Et cette année, j’avais les fameux points qualificatifs dans la poche et la certitude d’être repêché, et donc c’est sans hésitation que nous nous sommes...
Pourquoi faire du Canyoning dans les Alpes-Maritimes
Les Alpes sont bien connues pour le canyoning en France. Il y a en effet des centaines de canyons dans les Alpes, allant de petits canyons ludiques accessibles aux enfants à des défis extrêmes réservées aux plus expérimentés. Dans les Alpes su Sud, il existe une série...
Chaussures de randonnée : quel choix faut-il faire ?
Que vous soyez randonneurs ou trekkeurs, la chaussure de randonnée est l’élément le plus important de votre équipement. Le choix de la paire de chaussures de randonnée doit être adaptée à la pratique sportive que vous allez entreprendre. Pour faire votre choix : vous...
Comment s’occuper de vos cheveux bouclés après le sport
À la fin de chaque entraînement se pose la même question : Que dois-je faire de mes cheveux ? Les cheveux en sueur n'est le look préféré de personne, sauf peut-être pour la photo sur le podium , mais les laver avec du shampoing n'est pas toujours la meilleure...
![Trail de Tor des Géants (Courmayeur) [330 km / 24.000 m D+]](https://betrail.be/wp-content/uploads/2021/04/shutterstock_690366619.jpeg)
Trail de Tor des Géants (Courmayeur) [330 km / 24.000 m D+]
Voilà, c’était encore un rêve il y a quelques années … et qui est devenu réalité …. Quelle aventure mes amis Après avoir terminé deux années de suite un ultra trail, celui du Grand Raid des Pyrénées et l’UTMB, je me sentais prêt pour tenter une nouvelle expérience :...