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Chaussures de randonnée : quel choix faut-il faire ?
by betrail
Mai 6, 2021

Que vous soyez randonneurs ou trekkeurs, la chaussure de randonnée est l’élément le plus important de votre équipement. Le choix de la paire de chaussures de randonnée doit être adaptée à la pratique sportive que vous allez entreprendre. Pour faire votre choix : vous devez prendre en compte votre pratique sportive, votre morphologie de pied et la durée de votre randonnée. Vous pouvez trouver un comparatif des meilleures chaussures de randonnée ici.

Voici les principaux critères pour choisir une paire de chaussures de randonnée : 

Critère n°1 : la pratique sportive 

La petite randonnée 

Une randonnée est qualifiée ainsi lorsqu’elle dure de quelques heures à 3 jours maximum. Pour ce type de randonnée, il est préférable d’opter pour une paire de chaussures à tige mid. Les chaussures qu’il faut choisir doivent permettre un bon maintien de la cheville tout en supportant votre poids. Elles assurent aussi une bonne adhérence tout en restant légères.

Voici les principales caractéristiques de la chaussures de randonnée à tige Mid : 

  • la gomme intermédiaire : elle facilite l’adhérence sur les terrains escarpés et difficiles ; 
  • la semelle intermédiaire : elle possède une rigidité latérale ce qui facilite l’amorti entre la chaussure et votre pied.

La grande randonnée 

Une randonnée est qualifiée ainsi lorsqu’elle dure régulièrement de quelques heures à plusieurs jours. Les terrains sont la majeure partie du temps accidentés. Les dénivelés rencontrés sont positifs et négatifs. Pour ce type de randonnée, il est préférable d’opter pour une paire de chaussure à tige haute. Elles ont l’avantage d’être montantes, rigides et robustes.

Voici les principales caractéristiques de la chaussure de randonnée à tige Haute : 

  • la gomme dure : elle offre une bonne adhérence et une durabilité dans le temps ; 
  • la semelle semi-rigide : elle favorise une bonne accroche sur le sol et un bon déroulé de pied.

La marche d’approche 

Une marche d’approche consiste à s’approcher au plus près des voies et à faire une ascension en voies faciles ou en via ferrata. Ce sont plus précisément des chaussures de montagne à tige basse. Elles ont un très bon amorti pour porter une charge. La rigidité et la qualité de la semelle sont adaptées aux terrains difficiles. Elles sont aussi principalement conçues pour escalader des parois d’alpinisme.

Voici les principales caractéristiques de ces chaussures spécifiques : 

  • la gomme accrocheuse : elle permet une bonne adhérence sur les rochers ; 
  • la semelle rigide : le déroulement de votre pas se fera autour de la cheville ; 

Critère n°2 : choisir sa chaussure en fonction de sa morphologie

Vos chaussures de randonnée doivent correspondre à votre pointure. Cependant, il est également très important qu’elles correspondent à la taille de votre pied. La forme et le volume de vos chaussures doivent être parfaitement adaptés à la taille de votre pied. Cela vous évitera une fatigue inutile et des douleurs aux pieds et dans le reste du corps.

Voici les éléments à considérer pour qu’elle soit adaptée à votre morphologie : 

  • le bord interne de la chaussure : il doit être droit et ne doit pas connaître une quelconque déformation ; 
  • la largeur de la chaussure : elle doit être à peu près égale à la largeur de votre avant-pied ; 
  • la longueur de la chaussure : elle doit idéalement faire 1 cm de plus que votre pied ; 

Nous espérons que ces critères de sélection vous aideront à trouver “chaussure à votre pied”.

À très bientôt ! 

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